Omschrijving:Deze meditatie kun je het beste in een groep tezamen doen, aangezien er interactie met anderen aan te pas komt. Maar je kunt ook een spiegel gebruiken om je "de ander" voor te stellen. Het hele proces duurt drie uur en doorloopt fasen als woede, haat, bedroefd zijn, lachen en plezier en leidt naar je eigen stilte van binnen.db-CD van 3 uur
